風邪をひいたらヨーグルトを食べてはいけない？By 松本 海斗 / 2025-01-02 風邪をひいたらヨーグルトを食べてはいけない？ 続きを読む 風邪の際のヨーグルト摂取について風邪の時にヨーグルトを食べることに問題はありません。冷たいヨーグルトは喉に優しく、風邪の際に容易に口にできる食材の一つです。さらに、腸内環境を整える効果があり、免疫力を向上させる手助けにもなります。