純粋はちみつを毎日食べ続けた結果はどうなった？

毎日のハチミツ摂取の影響

カナダ・トロント大学の研究によると、毎日大さじ2杯の純粋なハチミツを摂取することで、血糖値やコレステロール値が改善され、心血管代謝の健康に寄与する可能性があることが示されています。ハチミツには、糖質以外にもビタミンやミネラル、アミノ酸、有機酸、ポリフェノールといった成分が豊富に含まれており、抗酸化作用を含む様々な生理活性効果が期待されています。