水ダイエットは最初太る？

最初は体重が増加することもあります

水ダイエットを始めたばかりの時期には、一時的に体重が増えることがあります。この現象は、摂取した水が体内に貯留され、同時に水分の排出がまだ追いついていないためです。ただし、こうした体重の増加は一過性のものであり、長期的には元に戻ることが一般的です。