水を飲むと肌が綺麗になるのはなぜ？

水分補給と肌の健康

水を十分に摂取することで、肌のターンオーバーが活性化され、新陳代謝が促進されるとされています。特に、水分が不足すると古い細胞がうまく剥がれず、肌が乾燥し、劣化してしまうことがあります。

反対に、しっかりと水分を取ることで、肌が健康的に生まれ変わるプロセスが整い、美しい肌を維持することが可能になります。