水を飲むと肌は綺麗になりますか？

肌に対する水分摂取の影響

水をしっかりと飲むことで、肌のターンオーバーが活発になり、新陳代謝が促進されると言われています。特に、水分が不足していると、古い細胞が適切に排出されず、肌が荒れたり、ボロボロになったりすることがあります。