喉が痛い時、ビタミンCは有効ですか？

喉の痛みに対する栄養素

喉の痛みを緩和するために有効な栄養素としては、ビタミンAとCが挙げられます。これらのビタミンは、粘膜の健康を維持するのに役立つため、喉や鼻に関連する症状にも良い影響を与える可能性があります。また、ビタミンCは風邪などの感染症に対して免疫力を高める効果も期待できます。

喉が痛む時には、コンビニで手軽に手に入るのど飴も試してみると良いでしょう。