蜂蜜の一日の摂取量はどのくらいですか？

蜂蜜の推奨摂取量

世界保健機関（WHO）によれば、蜂蜜の理想的な摂取量は1日に約大さじ1杯とされています。一方で、栄養素がそのまま保持されているため、純粋な蜂蜜や非加熱、または低温で加熱された蜂蜜が最も適しています。