水銀の量が多い魚は？

水銀含有量の高い魚について

キダイ、マカジキ、ミナミマグロ、クロムツなどは、水銀の量が比較的多い魚です。摂取の目安として、1週間に約160gまでが推奨されます。さまざまな魚を楽しむ場合は、1週間を通じての合計量を考慮しましょう。また、キハダマグロ、ツナ缶、サケ、アジ、サバ、イワシ、サンマ、タイ、ブリ、カツオなどの魚は、特別な注意を払う必要がない魚もあります。