ビタミンCは毎日飲むべきですか？

ビタミンCの摂取について

現代の日本社会においては、長期間にわたりわずかなビタミンCしか摂取していない人はほとんどいないと言えるでしょう。ただし、ビタミンCは尿を通じて体外に排出されるため、毎日きちんと摂ることが非常に重要です。