はちみつは毎日食べても大丈夫？

ハチミツは毎日摂取しても問題ありませんか？

ハチミツには、糖分の他にビタミンやミネラル、アミノ酸、有機酸、ポリフェノールなど多様な成分が含まれています。これらは抗酸化作用などの生理活性効果をもたらすと期待されていますので、適切な量であれば毎日摂取することが推奨されています。