趣味でストレス解消する方法は？

趣味に打ち込む

時間に余裕がある時は、自分の好きな趣味に集中することをおすすめします。読書や音楽鑑賞、映画鑑賞、ゲームプレイ、絵を描くことなど、いずれかのアクティビティに没頭することで、日々のストレスから解放されます。無理せず、自分に合った方法でリフレッシュしましょう。