血を汚す食べ物は？

血流を悪化させる食生活とは？

肉類を主菜にすることが多いと、たんぱく質は豊富に摂取できますが、同時に動物性脂肪も多く含まれており、これが中性脂肪やコレステロールといった血液を粘度が高くする要因をもたらします。そのため、肉料理を主にしすぎるのは控えたほうが良いでしょう。
また、魚を揚げ物料理（天ぷらやフライなど）で食べることも考え物です。さらに、アルコールの摂取が多いと、健康に影響を及ぼす可能性があります。