皮膚を再生するビタミンは？

皮膚再生に重要な栄養素

シミを防ぐためには、肌の再生をサポートするために必要な栄養素を十分に摂取することが重要です。特に、ビタミンA、亜鉛、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンEなどの栄養素が推奨されています。