水2リットルはお茶じゃダメ？

水分補給について

「美容と健康のためには毎日2リットルのお水を飲むことが大切！」とよく聞かれます。しかし、「お水だけだと飲むのが大変だし、お茶ではダメなの？」と疑問に思ったことはありませんか？結論を言うと、【 ノンカフェインのお茶は飲んでも問題ありません 】です！