断食で肌は綺麗になりますか？

肌断食による効果

肌断食を実施することで、肌のターンオーバーが正常な状態に戻り、外部の刺激から肌を守るバリア機能とその保湿機能が改善されます。このバリア機能は、角質層内の水分を保存し、皮脂の分泌によって肌の表面に保護膜を形成することで、潤いのある肌を維持する役割を果たします。