寝落ちは気絶と同じですか？

寝落ちと気絶の関係

寝落ちが気絶に近い状態であると言われています。布団に入って5分以内に寝てしまう場合、これは身体の疲労が蓄積しているサインです。通常、理想的な睡眠は浅い睡眠から深い睡眠へと移行しますが、気絶は浅い睡眠をスキップしてしまうことになります。リラックスした状態を作ってから布団に入ることで、より深い睡眠を得ることができるでしょう。