孤独だと死亡リスクはどのくらい？

孤独と死亡リスクの関係

孤独や社会的孤立は、死亡リスクを1.3倍から2.8倍まで引き上げる要因とされています。これらは、健康にとっての危険要因として、寝不足の次に重要であり、過度のアルコール摂取、運動不足、肥満よりも寿命に対する影響が大きいと考えられています。また、喫煙に関しては、1日15本を吸うことに相当するほど死亡リスクが増加するとされ、一般の人々と比較しても死亡率は1.3倍から2.8倍高くなると言われています。