ビタミンCサプリを飲み続けた結果どうなる？

ビタミンCサプリの過剰摂取に関する注意点

ビタミンCをサプリメントから過剰に摂取すると、嘔吐や下痢といった症状が現れる可能性があります。特に、一度に大量を摂ってしまうと、短期間の嘔吐、下痢、食欲不振などが起こることがあります。サプリメントを摂取する際には、定められた摂取基準を超えないようにすることが重要です。