ハチミツをなめて寝ると虫歯になりにくいのはなぜですか？

ハチミツが虫歯を防ぐ理由

ハチミツには優れた抗菌作用があり、口腔内の細菌の増加を抑えることができます。特に睡眠中は口の中が乾燥しやすく、唾液の分泌が減少するため、乾燥を好む虫歯菌が繁殖しやすくなります。就寝前にハチミツを摂取することで、保湿と殺菌の効果が得られ、虫歯菌の活動を抑えることができるのです。