ニキビ肌はどうやって綺麗になりますか？

ニキビ肌を改善するための一般的な方法

1. 丁寧なスキンケアを実施する
日々2回、刺激が少ない洗顔料をしっかりと泡立てて、優しく顔を洗いましょう。

2. 十分な睡眠を確保する
睡眠不足はニキビを悪化させる要因であると考えられています。

3. 室内の乾燥を防ぐ

4. 皮膚への刺激を最小限に抑える

5. 肌に触れるものを清潔に保つ

6. 栄養バランスの整った食事を心がける