テレビとスマホ、どちらが目に悪いですか？

視聴距離の影響

視聴距離が近くなると、目に対する負担が増加します。スマホはテレビに比べて、使用時の距離が短いため、より負担がかかりやすいです。近い距離で物を見る際は、毛様体がピントを合わせるために多くの力を使います。この緊張が続くと、毛様体の筋肉が疲労し、眼精疲労が蓄積され、結果として視力が低下する可能性があります。