テレビが目に悪いのはなぜですか？

視聴距離と目の健康

テレビに近い距離で視聴すると、目に悪影響が及びやすくなります。特にスマートフォンの場合、テレビよりも視聴距離が近くなることが多いです。近くの物を見るときは、目の筋肉である毛様体が強い力を使ってピントを合わせる必要があります。この状態が長時間続くと、毛様体の筋肉が緊張し、眼精疲労が蓄積され、結果的に視力が低下するリスクが増大します。