ご飯300グラム どれくらい?By 小林 翔 / 2025-01-05 ご飯300グラム どれくらい? 続きを読む ご飯の量について炊きあがったお米1合は、だいたい300〜350グラムの重さがありますので、お茶碗に盛れるごはんの分量としては、約0.5合が適切です。