ご飯1人分は何グラムですか?By 斎藤 美佳 / 2025-01-05 ご飯1人分は何グラムですか? 続きを読む ご飯の量についてご飯1人前の重さは、お茶碗1杯でおおよそ150gです。もし大盛りの場合は、目安として200〜240g程度を考えてください。